张仲景是我国古代伟大的医学家，被人称为“医中之圣，方中之祖”。他以丰富的临床经验，精湛的医术救治了不少病人。倾其一生写出的医学巨著《伤寒杂病论》，是中国第一部从理论到实践、确立辨证论治法则的医学专著，是中国医学史上影响最大的著作之一，是后学者研习中医必备的经典著作。 他在这本巨著的序中写下这样一段话:“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保生长全，以养其身。”表现了作为医学大家的仁心仁德。今天给大家整理几个他学医行医生涯中的小故...
这是一位保尚元艾灸堂个人创业版艾灸加盟者发来的案例，晓芳姐，因为是同频的人，对很多事和物的高要求理念让我们十分投缘，也因为她家人在堂主这里艾灸腹推获得了非常好的效果而决定自己创业加盟了保尚元，在自己全家人受益的同时可以给身边的人带去更多的健康。 加盟一年多来随着经手的亚健康人群越来越多，调理手法越来越娴熟，经验也越来越丰富，渐渐形成了自己的顾客圈，对这项健康事业的信心也越来越大—— 今天要说的这位顾客身体特别虚弱，熟悉她...
西北风袭百草衰，几番寒起一阳来。白天最是时光短，却见金梅竞艳开。——《冬至》 左河水 保尚元养生 冬至，是我国农历中非常重要的节气，也是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年阳历的12月21日至23日之间。 冬至日是一年之中昼最短、夜最长，阴气最盛的一天。过了冬至，白昼一天比一天长，阳气开始回升。传统阴阳五行理论中，日照多而白昼长是为阳。因此，冬至是阴消阳长转化的关键节气，乃阳气开始逐渐旺盛之始。古人认为自冬至开...
冬天来了，天气转冷，很多宝宝也出现了各种状况。 近期咨询宝宝呕吐的有不少，今天一个老顾客就来跟我反馈她用儿童艾给二宝艾灸止住呕吐的效果。 仔细询问得知她家小宝头一天吐了一次，第二天中午吐了四五次，挺厉害的，吃的是小饺子，喝了水也吐，精神状态也不太好。自己分析是孩子前段吃的有些杂，近期外出又比较多，应该也有受了些凉。 她之前经常会给孩子灸大椎和身柱，没怎么灸过肚子，这是第一次，所以跟我咨询确定...
上周看到老顾客在群里反馈儿童艾的效果，自己还总结了艾灸现象变化，让堂主很是欣慰—— 一岁以内的宝宝，很多问题都可以通过悬灸神阙穴也就是肚脐来解决。这位顾客二宝11个月，半夜开始呕吐，一夜吐了几次，第二天咨询堂主，堂主告诉她用儿童艾悬灸肚脐，灸到发红为度。可是她趁孩子睡着灸了一个半小时也没有发红，不过当天呕吐的症状也解除了，也是很久以来睡得特别踏实的一觉。 之后还在群里跟大家分享，第二天又灸了一个小时，用完了一支艾条还是没有发红，第三天继...
已讶衾枕冷，复见窗户明。 夜深知雪重，时闻折竹声。 ——《夜雪》 白居易 大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。 大雪时节的饮食 大雪节气食补，堂主最推荐红枣和山药，两者都是大部分人群都适宜的药食两用食材，红枣性温，适宜冬天食用，山药性平，可以帮助人体抵抗雾霾，并对天气忽冷忽热可能带来的虚...
很多朋友都知道我和堂主都是很接“地气”的人，堂主研习中医多年，也许是职业病，对于大自然赋予我们的各种植物很有感情，路上偶然碰到那些知名不知名的“草”就常常会给我和孩子们科普它们的各种典故和功效。 上周末，堂主又带着我们一起去附近的渠边上寻“宝”。 立冬的时候堂主就跟我们提到这段时间多见的一种“野菜”——土大黄的好处：它的性微凉，秋冬天阳气内收,肠胃系统的热就会比较重，长期聚集形成积热。肠胃系统是以通为补，越通畅才越好。 这个时候土大黄...
太行初雪带寒风，一路凋零下赣中。 菊萎东篱梅暗动，方知大地转阳升。 ——《小雪》 左河水 小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》记载：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。” 《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪节气意味着冬季降雪即将拉开大幕。 小雪时节的饮食 小雪时节天气寒冷，不能吃得过少，否则不御寒，所以三餐要...
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。 一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。 ——《立冬》 王稚登 立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐。 立冬时节的饮食 立冬后，宜多吃一些温热补益的食物。但温补需要一个循序渐进的过程，首先可...
欢迎关注保尚元艾灸堂，关注健康！千林扫作一番黄，只有芙蓉独自芳。 唤作拒霜知未称，细思却是最宜霜。 ——《和陈述古拒霜花》 苏轼 霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。 俗话说：“霜降百草枯”。霜降是草木黄落、枯萎的季节。但是，之于蔬菜，打霜之后的青菜、白菜虽然会蔫，却反而更甜，更好吃。 霜降时...
