李某，女，62岁，有十几年的慢性胃炎病史，之前长期居住四川，因环境原因加上脾虚导致体内湿气较重，平时吃饭较快，每餐饮食量少，但易饥饿，排便不顺畅。性格急躁，想事情较多，晚上睡的挺早但睡眠质量不高，小便清长，夜尿频多。 经朋友介绍来到保尚元艾灸堂，技师给她做腹诊时发现她的整个腹部较硬，特别是脾胃区，随用保尚元十大经典艾绒之调理脾胃灸，第一次灸的时候排烟罩内出现很多水珠（是湿气外排的表现），由于湿邪跟进入体内的艾灸阳气抵抗较强烈，灸的过程中李女士总觉得烫...
这里是保尚元艾灸堂堂主特意为朋友们录制的一些免费的养生课程，希望能与大家共同进步！ 穴位查找 保尚元艾灸堂儿童公益讲座第二期 艾灸问题释疑 宁事温补，勿事寒凉，寒凉对身体的伤害 保尚元第三课 秋季养生概述：讲述秋季疾病特点和养生方法 霜降养生--保尚元艾灸堂
这几天河南郑州等地发生的严重洪涝灾害一直被全国人民关注，今天郑州的大雨终于停下了，近期天气预报显示都是小雨。大家的生活开始逐渐恢复正常，可整个城市的灾后恢复还需要很久。 历史上有“大水之后需防大疫”的说法，原因如下： 首先，洪水来临之后，地下阴暗处的动物就会开始向高处转移，比如,蟑螂、老鼠等等这些生物身上带有大量的病毒和细菌，所以很可能会造成病毒细菌的传播。 其次，因为洪水会打乱一切水质的边界和分类。一般我们的自来水、下水、生活污...
赤日几时过，清风无处寻。 经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。 兰若静复静，茅茨深又深。 炎蒸乃如许，那更惜分阴。 ——《大暑》 曾几 大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。大暑时节，正值中伏前后，天气进入了一年中最炎热的时期，此时也正逢雨热同季，雨量比其他月份明显增多。此时天气湿热，很容易导致身体受潮湿气过重。养生既要懂得防暑降温，还要着重祛湿。 大暑时节的饮食 切须饮食温软，不令太...
这是来自一位老顾客的自述： 我的儿子将近七岁，从小体弱多病，三天两头的跑往郑州各大医院看病，吃着各种中西药、抗生素，别人家的孩子都是被养大的，而我家的都是被各种药物喂大的。并且嗓音沙哑也伴随其五年有余，期间也咨询过医院医生，但一致建议切除扁桃体来缓解声音沙哑症状。 可当时孩子的体质太差，不是发烧就是咳嗽，根本无暇顾及嗓音的问题，直到今年九月份孩子就要步入小学阶段，在拼读拼音的过程中发现他的嗓音问...
董女士，28岁，经朋友介绍来到我们保尚元艾灸堂，因为她小时候经常冷热水交替洗澡，夏天还特别爱吃冷饮，造成腹温偏低，宫寒痛经，脾胃有点虚寒、瘀滞，不思饮食。 第一次过来的时候老师仔细询问了董女士的身体状况，其主诉为痛经十余年，每次月经前三天左右开始胸胁胀痛，小腹下坠疼痛，月经量多，色黯，血块较多，经期第一天疼痛较重，甚至不能起床活动，第二天稍减轻，第三天疼痛才基本消失。 董女士特意在经期前一周过来店里进行调理，技师用痛经宫寒灸为其灸腹部，...
前几天我和堂主一起去了保尚元艾灸堂巩义店。 巩义店的老板娘和长葛店老板娘几年前在同一个培训班相识，也跟着她了解到了咱们保尚元艾灸堂。 因为她自己身体好多年反反复复的各种不舒服，特别痛苦 ，去长葛店住了几天做了咱们的艾灸，感觉和别的艾灸不一样，又慕名找到堂主，跟随他在南阳和郑州各住了十几天进行系统调理。 调理之后她的身体有了明显的改善，就也想着投入这个艾灸加盟项目，可是因为这么多年她的有病乱投医，也投资了各种各样的健康项目，花了不少...
却接良宵坐，明河几转流。 安禅逢小暑，抱疾入高秋。 静室闻玄理，深山可白头。 朝朝献林果，亦欲学猕猴。 ——《安禅逢小暑》 小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，天气也将越来闷热和潮湿。 小暑，大暑，三伏天，从今天开始就进入了中医所讲的长夏，而长夏要养脾，所以健脾祛湿在这个时节就...
周某，女，29岁。 周女士是通过保尚元艾灸堂的团购活动过来体验的，来时她告诉我们，因为她在办公室长期久坐，又对着空调吹，下班回到家抱孩子很多，经常受腰疼困扰，夜里经常因为腰疼而睡不好。 经过诊断发现她的腰部非常寒凉，臀部两侧的肌肉也很僵硬，判断她的腰部疼痛有腰肌劳损的因素。就先给她用上补肾壮阳灸，灸的时候排烟罩上出水特别多，而且水特别寒凉，这更是印证了她的要腰部的寒湿，也通过大盒艾灸把寒湿排出来了，灸完后老师又给她进行了痛点疗法和磁疗棒调理，第...
张女士，35岁，保尚元艾灸堂的老顾客，平时上班比较忙，闲的时候比较喜欢打牌. 这次过来时诉说肚子不舒服，胀的难受，而且感觉胃里往上泛酸水。经详细询问得知张女士前两天因公司聚会喝了不少酒，加上又打了一整晚麻将，导致肝气郁结，腹诊的时候腹部鼓音特别重，因肝主疏泄，胃主通降，肝的功能受限进而导致胃功能失常，也就是通常所说的会引起肝气犯胃，所以会出现胃部反酸。 这种情况我们要从根本的原因调起，所以就给她用上了保尚元的疏肝理气灸腹部，然后配合保尚...
