【保尚元养生】廿四节气——立秋
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。 ——《立秋》 刘翰 立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月7-9日交节。立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。 立秋时节的饮食 秋天到了，要“贴秋膘”了，这个秋膘可不是要每天去吃肉哦，从自然的角度讲，秋天是收获的季节，在以...
保尚元艾灸堂案例-针药并济处理肾结石很给力！
朋友老公来的时候告诉我们他是昨晚八点开始肚子疼，右边腰部困疼，到晚上一点才睡着，今天早上 起床后腰部腹部都疼痛加剧，满头大汗，话都说不出来，这个时候医院也不好进，刚好得知堂主昨天 到家，朋友就急忙带着他过来了。 经过小腿部位反射点寻找和测试，堂主确定他是肾部结石发作，首先通过针灸来解决腰部疼痛的问题 ，扎上针不久他的腰部疼痛就有所缓解，但后面又有两阵反复，堂主告诉我们是因为刺激了他的肾部 收缩排石。 过了一会儿他的腰部就不那么疼...
保尚元艾灸堂案例–艾灸腹推改善老太太胃部不适
李某，女，62岁，有十几年的慢性胃炎病史，之前长期居住四川，因环境原因加上脾虚导致体内湿气较重，平时吃饭较快，每餐饮食量少，但易饥饿，排便不顺畅。性格急躁，想事情较多，晚上睡的挺早但睡眠质量不高，小便清长，夜尿频多。 经朋友介绍来到保尚元艾灸堂，技师给她做腹诊时发现她的整个腹部较硬，特别是脾胃区，随用保尚元十大经典艾绒之调理脾胃灸，第一次灸的时候排烟罩内出现很多水珠（是湿气外排的表现），由于湿邪跟进入体内的艾灸阳气抵抗较强烈，灸的过程中李女士总觉得烫...
保尚元艾灸堂公益课程目录
这里是保尚元艾灸堂堂主特意为朋友们录制的一些免费的养生课程，希望能与大家共同进步！ 穴位查找 保尚元艾灸堂儿童公益讲座第二期 艾灸问题释疑 宁事温补，勿事寒凉，寒凉对身体的伤害 保尚元第三课 秋季养生概述：讲述秋季疾病特点和养生方法 霜降养生--保尚元艾灸堂
【保尚元养生】大水之后如何应对可能的“大疫”？
这几天河南郑州等地发生的严重洪涝灾害一直被全国人民关注，今天郑州的大雨终于停下了，近期天气预报显示都是小雨。大家的生活开始逐渐恢复正常，可整个城市的灾后恢复还需要很久。 历史上有“大水之后需防大疫”的说法，原因如下： 首先，洪水来临之后，地下阴暗处的动物就会开始向高处转移，比如,蟑螂、老鼠等等这些生物身上带有大量的病毒和细菌，所以很可能会造成病毒细菌的传播。 其次，因为洪水会打乱一切水质的边界和分类。一般我们的自来水、下水、生活污...
【保尚元养生】廿四节气——大暑
赤日几时过，清风无处寻。 经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。 兰若静复静，茅茨深又深。 炎蒸乃如许，那更惜分阴。 ——《大暑》 曾几 大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。大暑时节，正值中伏前后，天气进入了一年中最炎热的时期，此时也正逢雨热同季，雨量比其他月份明显增多。此时天气湿热，很容易导致身体受潮湿气过重。养生既要懂得防暑降温，还要着重祛湿。 大暑时节的饮食 切须饮食温软，不令太...
【保尚元调理案例】孩子长期嗓子哑，“针”“艾”腹推解烦恼！
这是来自一位老顾客的自述： 我的儿子将近七岁，从小体弱多病，三天两头的跑往郑州各大医院看病，吃着各种中西药、抗生素，别人家的孩子都是被养大的，而我家的都是被各种药物喂大的。并且嗓音沙哑也伴随其五年有余，期间也咨询过医院医生，但一致建议切除扁桃体来缓解声音沙哑症状。 可当时孩子的体质太差，不是发烧就是咳嗽，根本无暇顾及嗓音的问题，直到今年九月份孩子就要步入小学阶段，在拼读拼音的过程中发现他的嗓音问...
保尚元艾灸调理案例–十余年痛经得改善
董女士，28岁，经朋友介绍来到我们保尚元艾灸堂，因为她小时候经常冷热水交替洗澡，夏天还特别爱吃冷饮，造成腹温偏低，宫寒痛经，脾胃有点虚寒、瘀滞，不思饮食。 第一次过来的时候老师仔细询问了董女士的身体状况，其主诉为痛经十余年，每次月经前三天左右开始胸胁胀痛，小腹下坠疼痛，月经量多，色黯，血块较多，经期第一天疼痛较重，甚至不能起床活动，第二天稍减轻，第三天疼痛才基本消失。 董女士特意在经期前一周过来店里进行调理，技师用痛经宫寒灸为其灸腹部，...